Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Brokkoli-Couscous
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- 1 TL Salz
Paprika-Hähnchen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1 Stück Ingwer, frisch, walnussgroß, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- ½ rote Chilischote, frisch, ggf. entkernt
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 10 g Olivenöl
- 250 g Hähnchenbrust, in Würfeln (2 cm)
-
1
TL Curry
o 1 TL gelbe Currypaste -
½
geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
o ½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l) - 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- ½ TL Johannisbrotkernmehl
- 15 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1952 kJ / 466 kcal
- Proteine
- 47 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 22 g
- Fibre
- 7.9 g
Nelle collection
Ricette alternative
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
1 Std. 30 Min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 min
Puten-Pilaw mit Aprikosen und Mandeln
1h
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45min
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1 Std. 30 Min
Süßkartoffel-Chili
50min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min