Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g de verduras variadas (cebolla, ajo, puerro, calabacín, zanahoria, etc.)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 200 - 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 20 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 pellizcos de orégano seco
- 80 - 100 g de picatostes para servir
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 274 kJ / 65 kcal
- Proteine
- 1.8 g
- Carboidrati
- 6.7 g
- Grassi
- 3.6 g
- Grassi saturi
- 0.7 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 107.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Crema de champiñones
20 dk
Crema de garbanzos con puerro y setas
35min
Crema bretona (de judías blancas)
30min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30min
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Crema de guisantes
30min
Cuscús de coliflor estilo thai
20 dk
Sopa griega de garbanzos
25 Min
Crema de judías blancas y verduras
30min
Mojito de fresas sin alcohol
5 dk
Vasitos de plátano y dulce de leche
10 min
Tosta de cangrejo y atún
10 min