Peixe escondido da horta
TM6 TM5 TM31

Peixe escondido da horta

3.4 (20 valutazioni )

Ingredienti

  • 200 g cenoura cortada em pedaços
  • 200 g couve-flor, só os ramos
  • 200 g feijão-verde cortado em juliana
  • 400 g lombos de pescada descongelados
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • 800 g água
  • 6 ovos
  • 1000 g leite
  • 90 g farinha
  • 40 g manteiga
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1539.3 kJ / 367.9 kcal
Proteine
25.9 g
Carboidrati
27.8 g
Grassi
17.3 g
Grassi saturi
8.3 g
Fibre
3.3 g
Sodio
308.1 mg

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