Dispositivi & Accessori
Hamburguesas de coliflor y queso
Prep. 30min
Totale 30min
12 unidades
Ingredienti
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 unidad
Proteine
6.43 g
Calorie
551 kJ /
132 kcal
Grassi
7.75 g
Fibre
1.37 g
Carboidrati
9.07 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Burgers saludables
5 ricette
Spagna
Spagna
Potrebbe anche interessarti...
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
40min
Nuggets de coliflor
30min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Empanadillas de berenjena y calabacín con queso
1h 40min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Lasaña de brócoli
45min
Pizza de coliflor
40min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h