Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de agua
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 2 huevos
- ½ tomate mediano
- 50 g de sémola de trigo
- 50 g de crème fraîche
-
150
g de queso gouda en trozos
o 150 g queso emmental en trozos - 2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
- 1 chorrito de aceite
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 551 kJ / 132 kcal
- Proteine
- 6.43 g
- Carboidrati
- 9.07 g
- Grassi
- 7.75 g
- Fibre
- 1.37 g
Nelle collection
Ricette alternative
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Pasteles de brócoli y beicon
45 min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1 Std. 20 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 Min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Nuggets de coliflor
30 min
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1 Std.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.