Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g de quinoa en grano
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 g de agua
- 1 ½ cucharaditas sal
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de maíz en conserva (escurrido)
- 100 g de pepino en dados (1 cm)
- 100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
- ½ aguacate en dados (1 cm)
- 3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
- 50 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de jarabe de agave
- 1 cucharada de pimentón dulce
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1463 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 7.1 g
- Carboidrati
- 26.9 g
- Grassi
- 23.6 g
- Fibre
- 5.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Ensalada tabulé de quinoa
25 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Tabulé de lentejas
10 Min
Ensalada de quinoa roja
45 min