Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 37 valutazioni

Prep. 45min

Totale 45min

25 kusů

Ingredienti

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 7 g

Calorie 282 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1 g

Carboidrati 3 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40min

Šťavnatý kořeněný jehněčí guláš s kumquatem

1h 5min

Krůtí stehno ve slanině s bramborami

1h 40min

Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami

40min

Krůtí burger

1h 30min

Čínské vermicelli s krevetami a česnekovou omáčkou

1h 15min

Lososová polévka s koprem

35min

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1h 45min

Citrónové kuře s chřestem

40min

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40min

Rýžové nudle s hovězím a zeleninou

40min

Kuřecí polévka s játrovými knedlíčky

1h 10min