Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 porce

Ingredienti

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opzionale)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 11.8 g

Calorie 1226.2 kJ / 292 kcal

Grassi 6.5 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 41.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Od jara do zimy 66 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Ječná mouka

5min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1h 40min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Fazolové pyré

15min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min

Smoothie bowl se špenátem a goji

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min