Dispositivi & Accessori
Polenta se špenátem a sýrem
Prep. 25min
Totale 1h
4 porce
Ingredienti
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porci
Proteine
35 g
Calorie
2729 kJ /
652 kcal
Grassi
32 g
Fibre
6.8 g
Carboidrati
54 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Veget! Pohoda bez masa
10 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Potrebbe anche interessarti...
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Polentová pizza
1h
Falafel
10h
Fazolové placičky
10h 30min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1h 5min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50min