Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 valutazioni

Prep. 20min

Totale 2h 25min

1250 gramů

Ingredienti

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1250 gramů

Proteine 129.2 g

Calorie 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grassi 310.4 g

Fibre 86 g

Carboidrati 472.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí granoly 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Koláč s dýní a mletým masem

1h 45min

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kokosovo-pistáciové kostky

1h 5min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Polenta se špenátem a sýrem

1h