Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 valutazioni

Prep. 20min

Totale 2h 25min

1250 gramů

Ingredienti

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1250 gramů

Proteine 129.2 g

Calorie 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Grassi 310.4 g

Fibre 86 g

Carboidrati 472.7 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Domácí granoly 10 ricette
Repubblica Ceca

Potrebbe anche interessarti...

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1h 20min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16h 20min

Hummus

5min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Celozrnný mangoldový quiche

1h 30min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Falafel

10h

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min