Barras energéticas de frutos secos
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Barras energéticas de frutos secos

4.6 (14 valutazioni )

Ingredienti

  • 250 g tâmaras medjool s/ caroço
  • 50 g arandos
  • Água q.b. p/ hidratar
  • 50 g noz
  • 50 g amêndoa c/ pele torrada
  • 50 g caju
  • 100 g flocos de aveia finos
  • 15 g óleo de coco

Valori nutritivi
per 1 unidade
Calorie
597 kJ / 143 kcal
Proteine
3 g
Carboidrati
18 g
Grassi
7 g
Fibre
3 g

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