
Dispositivi & accessori
Xarém de sardinha
Prep. 5min
Totale 50min
6 doses
Ingredienti
-
sardinha em azeite s/ espinha300 g
-
coentros20 g
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
tomilho-limão só as folhas5 pés de
-
limão (raspa e sumo)1
-
azeite60 g
-
sêmola de milho200 g
-
farinha de milho100 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
água1200 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
413.2 kcal /
1728.8 kJ
Proteine
19.4 g
Grassi
17.4 g
Carboidrati
46.3 g
Fibre
5.5 g
Grassi saturi
2.3 g
Sodio
360.8 mg
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Revista maio 2018
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