Versioni compatibili
Huevos horneados con lentejas y salsa de queso de cabra
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g de perejil fresco
- 50 g de aceite de oliva
- 80 g de echalot
- 150 g de poro, cortado en trozos
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 550 g de agua
- 200 g de lentejas
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- 1 pizca de pimienta molida
- 150 g de hojas de espinaca fresca
- 4 huevos
- 100 g de queso de cabra suave
- 70 g de yogur griego, sin azúcar
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 2076 kJ / 496 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 28 g
- Fibre
- 11 g
Nelle collection
Ricette alternative
Lentejas marinadas
35min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Crepas de zanahoria con salsa de jitomate
1h
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Curry de papa (Ala hodi)
40min
Salsa de espárragos
25min
Sopa de cebolla vegana
35min
Hamburguesas de portobello
40min
Garbanzos con camote y espinacas
40min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Hamburguesa de portobello
30 min