Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 26 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 4483.4 mg

Proteine 106.5 g

Calorie 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Grassi 83.3 g

Fibre 4.8 g

Grassi saturi 23 g

Carboidrati 77.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2018 31 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Massada de peixe

55min

Lasanha

1h 30min

Lasanha

50min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1h

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1h 20min

Massada de cherne

40min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50min

Lasanha

1h 10min

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1h 30min

Bacalhau com natas

40min