Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 27 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 4483.4 mg

Proteine 106.5 g

Calorie 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Grassi 83.3 g

Fibre 4.8 g

Grassi saturi 23 g

Carboidrati 77.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2018 31 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1h 20min

Salada russa de massa com molho tártaro

1h 20min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50min

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30min

Folhados de frango

55min

Caril de peixe e camarão

20min

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1h 30min

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

9h

Borrego guisado com batatinha nova

55min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min