
Dispositivi & accessori
Conchas recheadas com frango
Prep. 15min
Totale 1h 15min
6 doses
Ingredienti
-
Manteiga q.b. p/ untar
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água1200 g
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sal2 c. chá de
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massa tipo concha gigante250 g
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azeite55 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho-francês cortado em pedaços100 g
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cenoura70 g
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coentros15 g
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peito de frango cortado em pedaços500 g
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pimenta1 pitada de
-
molho de soja20 g
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natas100 g
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amido de milho5 g
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iogurte natural240 g
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orégãos2 c. chá de
-
limão (raspa e sumo)½
-
amêndoa laminada torrada100 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
557.6 kcal /
2333.2 kJ
Proteine
30.8 g
Grassi
28.7 g
Carboidrati
45.9 g
Fibre
5.6 g
Grassi saturi
7.3 g
Sodio
1127.7 mg
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