Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 70 valutazione

Prep. 10min

Totale 2h 10min

2 porcje

Ingredienti

30 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
400 - 500 g miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
15 - 20 g nasion chia Melvit
300 g jogurtu naturalnego
1 kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
2 łyżki płatków orkiszowych Melvit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 13.6 g

Calorie 1909.6 kJ / 456.1 kcal

Grassi 19.4 g

Fibre 9.8 g

Carboidrati 64 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PEŁNE ZDROWIA 60 ricette
Polonia

Potrebbe anche interessarti...

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 min

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15 min

Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

2 h 20 min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 min

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 h 10 min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15 min