Bessara rápida
TM5

Bessara rápida

4.3 (4 valutazioni )

Ingredienti

  • 3 dientes de ajo, pelados
  • 10 g de aceite de oliva, y un poco más para rociar
  • ¼ cditas de comino en polvo, y un poco más para espolvorear
  • ¼ cditas de paprika, y un poco más para espolvorear
  • 500 g de alubias enlatadas, escurridas
  • 500 g de caldo de verduras
    o 500 g de agua con 1 cda de concentrado de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de verduras
  • 2 cditas de sal marina, o al gusto
  • pimienta negra molida, al gusto
  • 20 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 2 cebollas cambray, cortadas en rebanadas

Valori nutritivi
per 1 porción
Calorie
724 kJ / 172 kcal
Proteine
9 g
Carboidrati
21 g
Grassi
6 g
Fibre
7 g

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