Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5 68 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 40min

4 portions

Ingredienti

Burgers

garlic cloves
2
onions quartered
100 g
beef mince 5% fat, broken in pieces
400 g
tomato purée
1 Tbsp
dried chilli flakes
½ tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
Worcestershire sauce
2 tsp

Sweet Potato Wedges

cooking spray, any oil
sweet potatoes (approx. 180 g each), cut lengthways into 8 wedges
3
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Assembly

burger buns seeded or wholemeal
4
green lettuce leaves (e.g. iceberg, baby cos)
4
beef tomatoes sliced (1 cm)
2
cheese slices reduced fat
4
red onion sliced (5 mm)
1
tomato ketchup to taste, for topping

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 35 g

Calorie 2107 kJ / 499 kcal

Grassi 8 g

Carboidrati 66 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Demo Recipe Cards 52 ricette
Regno Unito e Irlanda

under 500 calories 9 ricette
Regno Unito e Irlanda

Potrebbe anche interessarti...

Sausage Rolls

1h 10min

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3h 5min

Meatballs with Tomato Sauce

45min

Beef Fajitas

1h

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30min

Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables

40min

Nachos with Chilli and Cheese

40min

Pulled Pork Rolls

30min

Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo

1h 15min

Chorizo and Chicken Burgers

20min

Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas

45min

Cajun Chicken and Sweet Potato Mash

25min