
Dispositivi & accessori
Lasanha de abóbora e couve
Prep. 20min
Totale 1h 25min
6 doses
Ingredienti
Parmesão vegan
-
amêndoa s/ pele25 g
-
caju25 g
-
levedura de cerveja½ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
Béchamel
-
azeite40 g
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alho2 dentes de
-
bebida de soja1000 g
-
farinha tipo 65100 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
Lasanha
-
azeite35 g
-
alho3 dentes de
-
cebola roxa cortada em pedaços150 g
-
salva fresca2 folhas de
-
abóbora-manteiga cortada em cubos médios750 g
-
sal1 c. chá de
-
cominhos1 c. chá de
-
couve-portuguesa cortada em pedaços150 g
-
placas de lasanha (200 g aprox.)12
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
516.4 kcal /
2160.6 kJ
Proteine
16.6 g
Grassi
19.4 g
Carboidrati
71.4 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
2.4 g
Sodio
943 mg
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