Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.8 22 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 25min

6 doses

Ingredienti

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 943 mg

Proteine 16.6 g

Calorie 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Grassi 19.4 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 2.4 g

Carboidrati 71.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Folhado de seitan

45min

Empadão de legumes

1h

Salada de bacalhau com orzo

45min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres

40min

Solha com ervas e arroz jambalaya

45min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Tarte de beterraba e feta

1h 40min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Massa fria com pesto de favas

35min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min