Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 25min

6 doses

Ingredienti

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 943 mg

Proteine 16.6 g

Calorie 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Grassi 19.4 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 2.4 g

Carboidrati 71.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan 10 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Empadão de legumes

1h

Lasanha vegetariana

1h 15min

Arroz amigo do pato

45min

Pataniscas de grão-de-bico

15min

Strogonoff de legumes

30min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45min

Empadão de seitan

2h

Chili com soja

55min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Feijoada vegetariana

1h 20min