
Dispositivi & accessori
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Prep. 15min
Totale 40min
14 unidades
Ingredienti
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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dentes de alho2
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cebola cortada em pedaços150 g
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curgete cortada em pedaços300 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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manjericão só as folhas15 g
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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ovos6
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bebida de amêndoa150 g
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orégãos1 c. chá de
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pimentos assados cortados em pedaços pequenos100 g
Valori nutritivi per 1 unidade
Calorie
76 kcal /
316 kJ
Proteine
5 g
Grassi
6 g
Carboidrati
2 g
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Revista Agosto 2018
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