Versioni compatibili
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 300 g curgete cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 15 g manjericão, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 ovos
- 150 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
- 100 g pimentos assados cortados em pedaços pequenos
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 316 kJ / 76 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 2 g
- Grassi
- 6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Rolo de bacalhau com broa
50 Min
Lasanha de atum e espinafres
1 Std. 15 Min
Quiches de legumes sem massa
50 Min
Quiche de couve-flor
1h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25min
Granola de abóbora
1h 5min
Tarte de beterraba e favas
1h 30min
Assado de grão
1h
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Pasta de avelã e sementes de girassol
8 Std. 10 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Tarte de cebola e azeitona
50 Min