Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Solha com ervas e arroz jambalaya
Prep. 15min
Totale 45min
6 doses
Ingredienti
-
salsa20 g
-
aneto3 pés de
-
cebolinho picado5 g
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casca de limão só a parte amarela2 tiras de
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sumo de limão (1 unid. aprox.)25 g
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azeite50 g
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chalota25 g
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sal1 ½ c. chá de
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alcaparras25 g
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filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)12
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miolo de camarão200 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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talo de aipo50 g
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chouriço cortado em rodelas s/ pele50 g
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água1000 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
tomate em pedaços150 g
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paprika1 c. chá de
-
jindungo inteiro½
-
arroz basmati300 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
421 kcal /
1763 kJ
Proteine
29 g
Grassi
15 g
Carboidrati
42 g
Fibre
3 g
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Portogallo
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