Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 45min

24 unidades

Ingredienti

Ketchup de pimentos

pimento vermelho
300 g
cebola
30 g
maçã reineta
30 g
malagueta vermelha (opzionale)
½
aipo
15 g
hortelã só as folhas
1 pé de
tomilho só as folhas
1 pé de
salsa
4 pés de
água
75 g
vinagre
35 g
açúcar
20 g
sal
½ c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cravinho
1 pitada de

Pataniscas

queijo da Ilha
100 g
água
500 g
brócolos só os floretes
400 g
ovos
3
farelo de aveia
180 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 4 g

Calorie 268 kJ / 64 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1 g

Carboidrati 6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Março 2018 28 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Risoto de couve e favas

35min

Folhado de seitan

45min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1h 30min

Empadão de legumes

1h

Wellington vegetariano

2h 15min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1h

Lombo de salmão em pão preto

2h

Salada de espelta com tofu birmanês

9h 10min

Queijo de tremoço

2h 20min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min