Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Thermomix® TM31
Compatibile
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
Prep. 15min
Totale 8h
6 doses
Ingredienti
-
arroz integral200 g
-
queijo parmesão50 g
-
azeite80 g
-
hortelã só as folhas10 g
-
cebolinho picado10 g
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby100 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1200 g
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
380.8 kcal /
1593.4 kJ
Proteine
25.1 g
Grassi
18.6 g
Carboidrati
27.5 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
3.9 g
Sodio
758.1 mg
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