Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 234 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 raciones

Ingredienti

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 2.35 g

Calorie 603 kJ / 144 kcal

Grassi 11.45 g

Fibre 2 g

Carboidrati 7.75 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ensaladas de Verano 10 ricette
Spagna

Ligeras 11 ricette
Spagna

RecetasLigeras 11 ricette
Messico

Sorprende a tus invitados 130 ricette
Messico

Sorprende a tus invitados 130 ricette
Spagna

Potrebbe anche interessarti...

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10min

Ensalada de berros y pera

5min

Ensalada rápida de brócoli

5min

Ensalada detox

5min

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min

Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas

20min

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

15min

Ensalada de arroz de remolacha con angulas de surimi

35min

Ensalada griega de arroz

1h

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45min

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10min