Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
- ½ mango maduro en trozos
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 603 kJ / 144 kcal
- Proteine
- 2.35 g
- Carboidrati
- 7.75 g
- Grassi
- 11.45 g
- Fibre
- 2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Ensalada detox
5 Min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 λεπτ.
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 min
Ensalada de kiwi y gambas
15 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min
Guacamole con mango y arándanos rojos
5 Min