
Dispositivi & accessori
Caril de frango e ervilhas
Prep. 5min
Totale 35min
4 doses
Ingredienti
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços600 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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limão (raspa e sumo)1
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sementes de coentros1 c. chá de
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curcuma1 c. chá de
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piripíri em flocos½ c. chá de
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manteiga40 g
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chalota80 g
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gengibre ralado1 c. chá de
-
açúcar amarelo10 g
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pau de canela1
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leite de coco400 g
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ervilhas descongeladas150 g
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espinafres baby80 g
-
coentros só as folhas p/ guarnecer10 pés de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
585 kcal /
2446 kJ
Proteine
38 g
Grassi
44 g
Carboidrati
10 g
Fibre
4 g
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Revista Novembro 2019
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