Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch, halbiert
- 400 g Brokkoliröschen
- 300 g dicke Bohnen, TK, aufgetaut (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
- 250 g Halloumi
- Öl zum Braten
-
100
g Rucola
o 100 g Babyspinat, frisch - 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 - 2 Schalotten
- 3 TL Sesamöl
- 50 g Olivenöl
- 25 g Zitronensaft
- ½ TL Chiliflocken
- ½ TL Pfeffer
- 1 EL Sesam
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1698 kJ / 406 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 28 g
- Fibre
- 6.5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
1 Std. 20 Min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Gnocchi-Endivien-Salat
30min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min
Vietnamesische Bowl
1h 15 min
Gemüse-Döner
40min
Grünkern-Bowl
1 godz. 10 min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 godz. 10 min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50 min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1h