Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Böden
- 250 g Brokkoliröschen
- 80 g Gouda, in Stücken
- 1 Ei
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Crème légère
- 10 g Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 60 g Cherry-Tomaten, halbiert
- ½ gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1465 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 9 g
- Grassi
- 25 g
- Fibre
- 5.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat
2 Std.
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Petersilienwurzel-Tortilla
45 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 Std.
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 godz. 20 min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Blumenkohl-Flammkuchen
1 Std. 15 Min
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Brokkoli-Puffer
1 Std.
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min