Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g di acqua
- 50 g di cimette di broccoli a pezzi
- 50 g di carote pelate e a tocchetti
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Parmigiano reggiano grattugiato per servire
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 148 kcal / 619 kJ
- Proteine
- 3.7 g
- Grassi
- 11.7 g
- Carboidrati
- 5.4 g
- Fibre
- 3.1 g
- Grassi saturi
- 4.5 g
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