Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g di cipolla
- 1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
- 100 g di zucca Butternut la polpa a pezzi (3 cm)
- 150 g di filetti di salmone fresco deliscato e senza pelle, a pezzi (3 cm)
- 20 g olio di oliva
- 130 g di acqua
- 70 g di piselli surgelati
- Valori nutritivi
- per 1 porzioni
- Calorie
- 148 kcal / 619 kJ
- Proteine
- 9.2 g
- Grassi
- 9.4 g
- Carboidrati
- 6.8 g
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