Gemüse-Quesadillas
TM6 TM5

Gemüse-Quesadillas

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Ingredienti

  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Zwiebel (50 g), halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 80 g Cheddar, in Stücken
  • 1 rote Paprika (120 g), in Stücken
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
  • ½ TL Salz
  • 2 Weizentortillas

Valori nutritivi
per 1 Portion
Calorie
1619 kJ / 385 kcal
Proteine
17 g
Carboidrati
37 g
Grassi
18 g
Fibre
5 g

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