Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 stroužky česneku
- 75 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů žampiónů, na plátky
- 200 gramů tofu, extra pevného, na kostky
- 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
- 400 gramů kokosového mléka
- 70 gramů vody
- 1 čajová lžička soli, nebo podle chuti
- ½ čajové lžičky pepře, mletého, nebo podle chuti
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1225 kJ / 294 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 11 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Jáhlová polévka se zeleninou
35 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 min
Hanácká trošková polévka
8 Std. 55 Min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 Min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 Std. 10 Min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 Min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 Min