Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

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Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

cebola
150 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
100 g
pimento vermelho
50 g
azeite
30 g
água
900 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
arroz agulha
250 g
postas de bacalhau demolhado (aprox. 500 g)
3
espinafres descongelados
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 414.1 kcal / 1732.5 kJ

Proteine 34.9 g

Grassi 7.1 g

Carboidrati 51.5 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 1.1 g

Sodio 3121.8 mg

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