Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 90 g grão seco
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo cortado em pedaços (opzionale)
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 443.3 kJ / 106 kcal
- Proteine
- 3.7 g
- Carboidrati
- 13.7 g
- Grassi
- 4.6 g
- Grassi saturi
- 0.6 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 342 mg
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