Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

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Prep. 10min

Totale 35min

6 doses

Ingredienti

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 432.8 mg

Proteine 21 g

Calorie 1627 kJ / 388.8 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 53 g

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