Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
olive oil spray, to grease
o avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Valori nutritivi
- per 1 piece
- Calorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 31 g
- Grassi saturi
- 15 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 479 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Coconut Curry Chicken with Veggie Rice
1h
Keto Mayo
10min
Best Keto Fat Bread
1h
Soft and Cheesy Pita Bread
30min
Keto Beef Chili
3 Std. 10 Min
Cheesy Cauliflower Tots
35 Min
Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink
40 Min
Keto Shortbread Cookies
55min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Cauliflower Pizza Base
1h 15min
Coconut Milk Yogurt
20 Std.