Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
o 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
o 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Valori nutritivi
- per 0.5 oz
- Calorie
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Proteine
- 6.5 g
- Carboidrati
- 12.7 g
- Grassi
- 0.9 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodio
- 57 mg
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