Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
o coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Valori nutritivi
- per 1 glass
- Calorie
- 1830 kJ / 441 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 32 g
- Grassi saturi
- 15 g
- Sodio
- 14 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Purple Power Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Spirulina Smoothie
5min
Basic Green Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Turmeric Latte
10 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min