Smoothie orange coco miel

Smoothie orange coco miel

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Prep. 5min

Totale 10min

4 verres

Ingredienti

500 g d'oranges pelées à vif
50 g de miel liquide
1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
375 g de yaourt nature (3 yaourts)
200 g de lait de coco
100 g de lait demi-écrémé très froid

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Proteine 7 g

Calorie 1050 kJ / 251 kcal

Grassi 12 g

Fibre 2 g

Carboidrati 27 g

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