Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 205 valutazioni

Prep. 5min

Totale 25min

6 doses

Ingredienti

espinafres descongelados e espremidos
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g
azeite
30 g
cebola
200 g
tomate em pedaços
100 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
atum em lata escorrido
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 747.3 mg

Proteine 19.7 g

Calorie 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Grassi 9.3 g

Fibre 4.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 45.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Regresso à rotina 9 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1 Std.

Empadão de atum

1 Std. 10 Min

Cotovelos com bacalhau e hortelã

40 Min

Esparguete de açafrão com peixe

50 Min

Arroz com bacalhau, ovo e salsa

1 Std.

Penne com atum

30 Min

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 Min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 Min

Arroz de frango com ervilhas

45 Min

Esparguete com frango

40 Min

Massa da quinta

40 Min

Arroz de pescada com alho-francês

35 Min