Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 188 valutazioni
Prep. 5min
Totale 25min
6 doses

Ingredienti

  • espinafres descongelados e espremidos
    400 g
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    250 g
  • azeite
    30 g
  • cebola
    200 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • água
    900 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    250 g
  • atum em lata escorrido
    250 g

Valori nutritivi per 1 dose

Calorie 345.5 kcal / 1445.4 kJ
Proteine 19.7 g
Grassi 9.3 g
Carboidrati 45.5 g
Fibre 4.6 g
Grassi saturi 1.5 g
Sodio 747.3 mg

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...