Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- aceite para engrasar
- 100 g de queso parmesano, en trozos
- 600 g de agua
- 400 g de brócoli, en ramilletes
-
400
g de hojas de espinaca frescas
o 400 g de espinacas congeladas - 200 g de queso fresco en trozos
- 2 huevos
- 1 cucharadita de sal
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 688 kJ / 163 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 5 g
- Grassi
- 11 g
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