Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (opzionale)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 25.8 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 28 mg
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