Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (opzionale)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carboidrati
- 25.8 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodio
- 28 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie mango e ananas
15min
Frullato classico banana e fragole
10min
Smoothie tropicale
15min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Smoothie banane e lamponi
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2u. 30min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min