Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 140 g di barbabietola, pelata e a pezzi
- 50 g carota, pelata e a pezzi
- 50 g mela, qualsiasi tipo, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaio di fiocchi di avena
- 130 g di bevanda a base di cocco
- 130 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zenzero in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 130 g di succo di mela
- fette di mela essiccate a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1337 kJ / 320 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 13 g
- Fibre
- 4.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Frullato di avocado e frutta mista
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Frullato idratante
15 phút
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 Min
Smoothie ai due colori
15 phút
Smoothie bowl alla melagrana
20 phút
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 phút
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 phút
Frappè fragole e banana
10 Min
Smoothie melone e kiwi
20 phút
Frullato di ribes
15 phút
Succo alle mele, lime e verdure
12min