Versioni compatibili
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Arroz
- 300 g de arroz de grano largo
- 1300 g de agua
- 1 - 1 ½ cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva
Guiso de mariscos
- 2 dientes de ajo
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de estragón fresco (solo las hojas)
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 80 g de pimiento verde en trozos
- 1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
- ½ cucharadita de sal
- 400 g de leche de coco
- 500 g de langostinos crudos medianos pelados
- 400 g de filetes de pescado blanco sin piel ni espinas, en trozos (aprox. 5 cm)
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2645 kJ / 632 kcal
- Proteine
- 48 g
- Carboidrati
- 67 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 1327 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Curry de langostinos con arroz basmati
30 Min
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Curry de cerdo salteado
1 Std.
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1h 10min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
45 Min
Arroz caldoso con atún fresco
40 Min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 Std.
Estofado de pavo al ajillo
45 Min
Potaje de garbanzos con kale y gambones
40 Min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 Min