Versioni compatibili
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g de fresas maduras
- 30 g de azúcar moreno (opzionale)
- 180 g de cubitos de hielo
- 20 g de semillas de chía
- 20 g de coco rallado
- 250 g de yogur de soja natural, coco o vainilla
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 16 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2 Std. 20 Min
Smoothie tropical de fresas
5 min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 min
Freakshake de fresas
20min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de zanahoria, coco y bayas goji
10min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de kiwi y pera
5 min