Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 336 valutazioni

Prep. 10min

Totale 24h 10min

4 portions

Ingredienti

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 121.4 mg

Proteine 11.6 g

Calorie 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Grassi 24.4 g

Fibre 11.8 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 31.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Potrebbe anche interessarti...

Raspberry crumble bars

40min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Hemp and matcha overnight oats

6h 5min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Overnight berry breakfast

24h 5min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Banana oat clusters

55min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50min

Quick porridge

10min

Cacao banana porridge

15min

Breakfast on-the-go

10min