Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 20min

4 μερίδες

Ingredienti

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 8 g

Calorie 1322 kJ / 315 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 52.8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Internazionale

Υγιεινή ζωή! 22 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 godz.

Χταποδάκια

45 min

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 min

Καλαμαράκια

50 min

Κρεμώδη μανιτάρια

35 min

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

30 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Μάφιν ομελέτας

30 min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 godz. 40 min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 min