Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 μερίδες

Ingredienti

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

20min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Καρυδόψωμο

1h 20min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Μαγειρίτσα

1h 5min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min