Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g água
-
250
g feijão-verde redondo fresco
o 250 g feijão-verde descongelado - 120 g massa tipo penne integral
- 1 ¼ c. chá de sal
- 70 g leite magro
- 50 g queijo fresco magro
- ½ c. chá de raspa de limão
- 100 g fiambre cozido cortado em cubos (1 cm aprox.)
- 5 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta
- ¾ c. chá de orégãos
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteine
- 23.7 g
- Carboidrati
- 58.8 g
- Grassi
- 8.4 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodio
- 2243.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Arroz vaporizado
35 dk
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 dk
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35 dk
Massa com chouriço e pão ralado no forno
30 Min
Empadão de batata-doce
35 dk
Frango à Gomes de Sá
1 godz. 20 min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Nessuna valutazione
Perca com crosta de café
Nessuna valutazione
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1sa
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1sa
Massa com atum e brócolos no forno
30 Min
Esparguete com atum e molho arrabiata
40 dk