Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Espetadas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- ½ c. chá de sal marinho fino
- 600 g peito de frango s/ pele, cortado em cubos (3-4 cm aprox.)
Molho de iogurte e kiwi
- 150 g kiwi s/ casca, cortado em pedaços
- 300 g iogurte grego
- 2 pitadas de sal marinho fino
- 2 pitadas de alho em pó
- 2 pitadas de endro seco
- 20 g azeite
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteine
- 38 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 36 g
- Grassi saturi
- 9 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 0.5 mg
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