Versioni compatibili
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas en dados de 2 cm
- 80 g de vino tinto
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
-
16
láminas de masa filo (rectangular)
o 16 láminas de pasta brick (circular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 150 g de yogur griego
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Valori nutritivi
- per 1 unidad
- Calorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 10.6 g
- Grassi
- 3.8 g
- Grassi saturi
- 0.6 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodio
- 67.3 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Falafel con ensalada y salsa tahini
9h
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Curry vegano de berenjenas
50min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 godz. 15 min
Medallones de soja
12 godz. 20 min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 godz.
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1 godz.
Hamburguesas de arroz integral
45 min
Salsa boloñesa de soja
40min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.