Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g Bananen reif, in Stücken
- 20 g Erdnusscreme
-
200
g Milch
o 200 g Haferdrink - 30 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
- 100 g Eiswürfel
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 229 kcal / 959 kJ
- Proteine
- 17 g
- Grassi
- 7 g
- Carboidrati
- 23 g
- Fibre
- 2.6 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Sodio
- 236 mg
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